사람은 누구나 건강하게 오래 살길 원한다. 하지만 누구나 다 그렇게 그 뜻을 이루지는 못한다. 만에 하나 건강하게 오래 살더라도 오래 사는 것 자체가 목적이었던 사람은 생각보다 행복하지 못하다. 그런데 이 책의 주인공인 송촌 김형석 교수는 행복한 장수를 누리며, 102세인 오늘도 많은 이에게 강연과 책으로 ‘사랑하며 사는 인생의 아름다움’을 전하고 있다. 저자 박진호 원장은 한의사로서 김형석 교수와 오래도록 교제하고 진료하면서, 유달리 허약한 체질을 타고났던 송촌이 어떻게 세계에서 그 유래를 찾기 힘들 정도로 의미 있는 장수의 삶을 누리고 있는지, 그 비결을 연구해 보고자 했다. 이 책은 저자의 2년간의 성실한 노력 끝에 얻은 수확으로, 동양철학과 한의학을 씨줄로 삼고, 송촌의 기독교적 인생관을 날줄로 하여 희귀하고도 아름다운 옷감으로 완성한 것이다. 건강에 대한 ‘HOW TO’가 아니라, 인격을 갖춘 인간이 되기를 추구하며 실천하는 사람이 결국 아름다운 건강 백세를 이룰 수 있다는 결론으로 이끈다. 김형석 교수도 “신체의 건강이 전부가 아니고, 가치 있게 사는 사람이 건강한 것 같아요. 마지막에 웃는 사람이 행복한 사람이죠”라고 말했다. 이 책을 통해 백세가 되어도 행복한 장수를 누리는 길을 안내받길 바란다.

Part 1.
얼마나 살 것인가, 어떻게 살 것인가
독수리가 먹이를 움켜쥐듯 희망을 붙잡으십시오
스트레스의 결국은 죽음이지만 예방이 가능합니다
미움보다는 믿음이 우리를 건강하게 합니다
장수의 비밀은 양생법에 있습니다
아름답고 선한 삶을 사는 사람이 건강합니다
사계절에 담긴 음양의 조화가 인생에도
필요합니다
백세가 되어서도 편안한 아침은 옵니다

Part 2.
죽음을 맞을 것인가, 노래할 것인가
슬픈 안식을 노래하던 어린 시인이
있었습니다
죽음으로의 선구는 삶을 새롭게 합니다
철학적 사색은 삶을 건강하고 풍요롭게
합니다
인생의 목적은 장수가 아니라 진리의
발견이어야 합니다
행복을 만들어 가는 인생이 건강합니다

Part 3.
내일을 두려워할 것인가, 희망할 것인가
신앙이 없으면 삶의 희망도 없지 않을까요?
음과 양의 조화가 인간이 소망하는 최고의
모습입니다
송촌의 백세 인생은 참사랑을 실천하는
길이었습니다
선한 행위는 선한 인식에서 시작합니다
실천하지 않는 윤리는 무의미할 뿐입니다
정리 최 선의 건강은 최고의 수양과 인격의 산물입니다

에필로그 당신을 초대합니다